នៅក្នុងសំបកផ្លែឪឡឹក វាផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន B វីតាមីន C ដូច្នេះសារធាតុទាំងអស់នេះ ជំនួសក្នុងសារពាង្គកាយ របស់យើង ជាញឹកញាប់ យើងបានបោះវាចោល ដោយមិនដឹងខ្លួន។ លើសពីនេះទៅទៀត ចំពោះវីតាមីនទាំងអស់នេះ ដូចដែលវាត្រូវបានបង្ហាញដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តថា សំបកឪឡឹកមាន ផ្ទុកនូវបរិមាណ ដ៏ច្រើននៃ Citrulline អាស៊ីតអាមីណេ ដែលជួយដល់សុខភាព។
សារជាតិCitrulline បំលែងទៅជា arginine ដែលមានសារសំខាន់ ចំពោះសុខភាពបេះដូង និងរបត់ឈាម។ សំបកឪឡឹក ក្រោយពេលលាងសម្អាតវាបានល្អហើយ អ្នកអាចកិនវាក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុក ហើយបន្ថែមក្នុងភេសជ្ជៈ ដែលអ្នកចូលចិត្ត ដែលភេសជ្ជៈនោះមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក។
